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不按时睡觉可能影响智商

孩子晚上不按时睡觉会导致他们在智商测验中得分偏低。学者认为,就寝时间不规律会扰乱人体的自然节奏,导致睡眠剥夺,从而限制了大脑吸收和保存新信息的能力。这种不良作息习惯会对孩子的生命历程产生深远的不良影响。

“波澜”与“淡定”

知足常乐,可以使人神安气定,身心平衡,乃人生大智慧,若不谙此道,官大官小,没完没了,钱多钱少,都是烦恼。然“知足常乐”不等于“消极常乐”。所谓“知足”者,一是“量力而行”

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